Como lidar com as dificuldades alimentares na infância ?

criança com recusa alimentar

Isto acontece com qualquer criança , principalmente após os dois anos, fase em que desacelera o crescimento e o apetite reduz .

Eu me lembro que tive uma fase que não comia feijão , só queria o caldo, peixe nem passava perto 😬, mas o legal é que lá em casa a minha mãe nunca deixou de fazer estes alimentos e sempre deixou à nossa disposição quando tivéssemos vontade ❤️

Outra forma que eu sempre incentivo as mamães e papais é de fazer receitas, apresente outras formas de se consumir determinado alimento.

Alguns exemplos de recusa alimentar:

Carnes🍖 : ofereça pequenos pedaços ou moída e desfiada , faça receitas de hambúrguer ou nuggets caseiro

Verduras e legumes 🥕 : ofereça em forma de muffins , panquecas ou em forma de creme;

Frutas 🍉: use cortadores para dar formas divertidas, faça sorvetinhos ou vitaminas

Grãos 🥜 como feijão : faça sopinha , ofereça os parentes do feijão como a lentilha. Com o grão de bico pode ser feito hambúrguer .A ervilha tem sabor adocicado, as crianças adoram o sabor doce 😃

Veja algumas formas divertidas para oferecer estes alimentos:

Com carinho e aos pouquinhos as crianças aprendem a comer melhor.

Compartilhe este post com a sua amiga mamãe que está precisando de uma ajudinha com a alimentação do seu pequeno . 

Nutri Ana de Freitas

Consultas online | (11)97392-9083

Acesse agora o seu material

gratuito

Acesse agora o seu material

gratuito

Acesse agora o seu material

gratuito